Formaciones

En este apartado podrás ver las publicaciones de nuestros próximos seminarios o cursos, nuestras formaciones están orientadas al ejercicio físico desde el prisma educativo y de salud o al rendimiento en deportes de resistencia.

Si tienes un club o empresa deportiva y estás interesado en alguna de nuestras formaciones ponte en contacto con nosotros en el email info@alisiostraining.com

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Seminario Autoentrenamiento ciclismo

Damos las claves para poder autoentrenarte sin morir en el intento, te enseñamos a elegir las pruebas adecuadas, diseñar estrategias de competición, distribuir las cargas de entrenamiento en la temporada y algunos detalles sobre alimentación e hidratación bajo esfuerzo.


Seminario Autoentrenamiento trail

Damos las claves para poder autoentrenarte sin morir en el intento, te enseñamos a elegir las pruebas adecuadas, diseñar estrategias de competición, distribuir las cargas de entrenamiento en la temporada y algunos detalles sobre alimentación e hidratación bajo esfuerzo.

Seminario Trabajo de la fuerza en deportes de resistencia

Analizamos la importancia del trabajo de fuerza para el trail y el ciclismo, además veremos las pautas para una correcta planificación y programación del trabajo de fuerza dentro del macrociclo de tu deporte.

Seminario Alimentación e hidratación bajo esfuerzo

Tratamos la importancia de cuanto y como hidratarse o alimentarse durante los entrenamientos y las competiciones, analizamos las variables de intensidad del ejercicio y tipo de alimento.